wiem ze to nie moj test ale i tak optowalem za tym aby po skonczonym towarze z danej (1) firmy jaki miales na poczatku zrobic koniec w koncu to test suplementow 1 zestaw supli -> podsumowanko .....potem mozna jechac dalej 2 zestaw->podumownie a wiadomo kreta caly czas tak samo nie bedzie dzialac tez im dluzej to gorzej/slabiej + dochodzi [...]
BlinG powiedz, czy jeżeli wezmę od razu 8G kit - wiesz na dwa cykle jeden na doładowanie mięcha, drugi na pocięcie... to nie zepsuje mi się tak szybko...? Jaki wg. Ciebie jest czas przydatności homebrew Finy? Dzięki za odpowiedź, bo tego to akurat nie jestem pewny ale mnie to zastanawia, czy np. mógłbym w lodówce trzymać pozostałe 4G i przez jak [...]
Również gratuluję! Xzaar - Wiem, że to takie gdybanie, którego może chciałbyś uniknąć publicznie, ale czy pokusiłbyś się oszacować jaki czas byłby - Twoim zdaniem - w Twoim zasięgu, gdyby nie ta cała historia z pachwiną/biodrami? Dziekuje ponownie Wszystkim ogromnie ! Na Twoje pytanie Michal ( jak przypuszczam ) - boje sie odpowiedziec, by nie [...]
[...] rowery itd. sam sobie kupiłem lepszy rower bo po prostu miałem na to możliwości i dlatego że zawsze chciałem mieć fajny rower i uważam że sprzęt powinno się mieć taki na jaki nas stać i to wszystko. Nie każdy kupuje Ferrari żeby nim jeździć po 300 km/h jakbym miał taką możliwość to bym sobie kupił taki samochodzik i jeździł nim po 50 a czemu [...]
Jasiq- kwestia ułożenia samego treningu klatki piersiowej i kwestia ciężarów jakich masz w nich użyć to kwestia- stażu jaki masz i priorytetów. Co z tego, że zdecydowana większość ludu katuje klatkę nie tylko obowiązkowo na płaskiej i sztangą, ale też wieloma seriami. Nic. Ponieważ większość ZNACZNIE pomaga sobie tricepsami, a co więcej u wielu [...]
[...] powiedziałem, że typ z góry przychodził po martwych ciągach, a takowych nie robię. Co prawda robię zarzuty i rwania, ale moim zdaniem widać lekką różnicę między sposobem w jaki ja odkładam sztangę, a w jaki rzucają nią zawodowcy: (nie znam się, nie jestem obiektywny i tak dalej) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=MHp8hUXWFIs [...]
[...] czy chce pimpowac gowno negujac inna metode ktora akurat jest split, to podaje sie wersje ktora nie ma prawa bytu u danego osobnika do ktorego jest kierowana wypowiedz, zeby pokazac jaki to jest zly split, jaki to nie odpowiedni bla la bla, chociaz wersja przedstawiana nie ma nic wspolnego z dana osoba etc... dlatego nie moge tego strawic
[...] do tego że taki czy inny sposób jest najlepszy , tylko ten i żaden inny działać nie ma prawa - tylko żeby dać wszystkim możliwość wyboru i kolejną opcję w drodze do sukcesu trening ma pasować wam i waszemu organizmowi a nie jakiemuś człekowi jeśli działa - to znaczy że jest taki jaki wam trzeba i niech nic innego was nie interesuje narqua
[...] na odpowiedź.” Moja odpowiedz: Odnośnie konkurencji. Pan wybaczy, zejdę na chwilę z tonu oficjalnego. Po przygodach z niedbalstwem, spóźnialstwem i nieróbstwem, jakie zafundowała mi Pańska firma, stwierdzenie że jestem z konkurencji jest zwykłym bezczelnym i aroganckim paszkwilem. Nie mam nic wspólnego z żadną konkurencja. [...]
[...] paliły strasznie. Modlitewnik dobił łapy styrane już przy plecach i młotkach. Tak na marginesie, to tylko dziś robiłem w niektórych ćwiczeniach progresje by wiedzieć jaki pułap ciężarów załapać na kolejne treningi by móc robić stałym ciężarem w każdej serii. Będę dodawał ciężaru co trening. w końcu ma to byc lekko. Progresja będzie tylko [...]
Fajny zestaw :-) jaki smak białka wybrałaś ? Ja zazwyczaj ucinam stare wypiski i zostawiam jedynie 3-5 ostatnich treningów. Dobrze jest zachowywać sporą część starych wpisów bo widać czarno na białym czy jest progres czy go nie ma. Póki nie hodujesz 20 linijkowego tasiemca to jest w miarę czytelnie %-)
[...] ile g czego? @-| przepraszam ale nie wiem czy dobrze liczę :-( ma być 135g białka, 60g tłuszczy i 180g węgli ?? 8-O proszę o potwierdzenie %-) Ruda a masz może jeszcze jakieś zalecenia? co mogę a czego unikać no i jaki cel w tym wszystkim widzisz??:-)) Co do treningu doświadczenia dużego nie mam, ale może ten mój nie jest zły co by go [...]
http://liczniki.org/gif2/an-ETAP I - ADAPTACJA - PODSUMOWANIE-ff9966ffffffxxxxxx35003-1-1-1002-red001.gif Nadszedł czas na krótkie podsumowanie pierwszego etapu, jaki sobie założyłem, a więc adaptacji do diety PALEO. Jego celem było zapoznanie się z dietą, zmiana nawyków żywieniowych, nabranie wprawy w komponowaniu posiłków i w ogóle mentalne [...]
Bieganie 31.12.2020 /SFD/2020/12/31/d05a19cf8caa4d75bccec914779208f6.jpg D R A M A T c.d. jeżeli sprawdzi się przysłowie "jaki sylwester taki cały rok" to ja podziękuję :-(. Może tego nie widać na wykresie ale jest źle. Pierwszy raz od, nie pamiętam dokładnie, kwietnia lub maja musiałem przechodzić od żwawszego truchtu do chodu. Nogi zupełnie nie [...]
[...] przy tak ogromnej masie stanowi to jedynie drobny mankament. Duze zaburzenie sylwetki szeroka talia to jako przyklad moge wskazac np. Palumbo badz Batiste. Taa i niby jaki mają w tym cel? Tak ciężko zaakceptować to, że ktoś kto wam sie podoba u innych budzi obrzydzenie? Nie obchodzi mnie jaki maja w tym cel. To jest niestety fakt. A [...]
[...] z jaką formułujesz teorie jest zaskakująca, tym bardziej zaskukuje fakt iż mi przypisujesz posredno naiwnosc. Musialbym byc bowiem naiwny by z badan przeprowadzanych w jakiś wymyslnych warunkach tworzył przełozenie na realia siłowni. Gdybys przeczytal ten temat zauwazylbys z jaką konsekwencją odrzucałem badania na myszkach, jesiotrach, [...]
[...] i "jeździsz" po nim, ale w sklepie to handlujesz pewnie glutaminą. I mówisz... etyka... ciekawe... http://megabol.pl/products/biosterol/biosterol_art.htm Tu masz jakieś tam rzeczy firmowane zdaniem naukowca i to nawet z zagramanicy Aczkolwiek stronę wyżej jaki polski doktor też z imienia i nazwiska się podpisuje. Tak wiem, to nie [...]
[...] się prawdziwą rzezią niewiniątek. http://www.youtube.com/watch?v=PkAuKKXQcLQ&feature=youtu.be 3. Ściąganie drążka wyc. górnego podchwytem 5x16 16x4/16x5/16x5/16x4/16x5 + jakiś drop Nadal do końca nie rozumiem tego ćwiczenia. Tydzień temu, podobnie jak i dziś, czułem mocno plecy, chociaż dalej ciągnę łapami. W czwartej i w piątej serii [...]
[...] 2) Na większość kontraktów wymaganie jest "U.S. Citizen" + 3) Doświadczenie x lat w amerykańskich jednostkach specjalnych różnych formacji. Najniższy background jaki akceptują to U.S. Marines. 4) Polaków z tego co mi wiadomo brali tylko i wyłącznie po GROMIE, a i wtedy za niższe ( sporo ) pieniądze niż amerykanów. 5) Jest jeszcze [...]
[...] nie wiedziałam o tym, że takie badanie we wczesnej ciąży może doprowadzić (i często prowadzi) do poronienia. Co do aktywności fizycznej, też słyszałam tylko o spacerach... jaki tam ruch, absolutnie! co najwyżej joga, albo zajęcia na szkole rodzenia. No i co, kręgosłup tak mnie napier..., że ostatni trymestr prawie nie spałam, bo nie mogłam. [...]